Секреты стройности от Дженифер Лопес

Реклама: Разборка ГАЗель Винница Кировоград Запчасти Украина gazel.pp.ua

Дженифер Лопес можно поистине считать эталоном женской красоты. Но как ей удается держать себя в форме? Собственно, несколько секретов от J-Lo.

Дженифер Лопес всегда следит за тем, что она ест: «Я знаю, что для меня хорошо, а что плохо, и всегда стараюсь держаться подальше от тех продуктов, которые могут мне навредить. Если мне нужно похудеть, я сокращаю количество углеродов в рационе», - отметила певица.

Дженифер почти никогда не придерживается диет и ест почти все, только в умеренном количестве. Когда она переедает, то чувствует себе на следующий день не очень здоровой, и поэтому со своим напряженным графиком J-Lo не может себе этого позволить.

Всю жизнь Дженифер жила без специальной диеты и ей было достаточно этого, чтобы выглядеть всегда стройной. «Надо просто слушать свое тело и следовать его потребностям. Многие люди просто разучились это делать», - отмечает J-Lo.

И главное, чего не делает Дженифер - она не курить, не пьет и не употребляет наркотики. «Мне не нужно каких либо допингов, для того, чтобы хорошо провести время. Но я просто обожаю спа-процедуры, массаж и косметические процедуры. Люблю танцевать, спать и ничего не делать, а также нежиться на нежном солнышке в Майами», - делиться своими секретами стройности Дженифер Лопес.

По материалам www.shapefit.com

Читайте также Зеленый чай поможет похудеть 
Похудеть в талии и убрать бока с помощью хула-хуп легко!